Insanların vücudlarının saatidir.
Vücud saatine göre gece olan vakitte besinler depolanmaya metabolizma yavaşlamaya başlar ve bu saatlerde yenilen yemekler kilo yapar. Vucüd saatine normal olan bi insan uykusunu en çok saat gece 2ile 4 arasında alır. O yüzden insanlar gece uyumayıp gündüz uyuduğunda aynı miktarda dinlenme için daha uzun saatlerce uyumaları gerekir.
Bi yerde okumadım kendi fikrim: biyolojik saat değişenilen birşeydir. Eğer değişmese insanlar başka ülkelere gittiğinde asla alışamazlardı ve eğer değişebiliyorsa sürekli geceleri uyumamak da biyolojik saatinizi değiştirebilir. Aman göte gelmeyin
0
+
-entiri.verilen_downvote
bu amk şeyi yüzünden her hafta sonu okulumun başlama saatinde kalkıyorum,şimdi bu ibneye inat öğlene kadar yatmaya gidiyorum
1
+
-entiri.verilen_downvote
her zaman benden yana olan saat. 7 dedin mi kalkarım dersim varsa giderim yoksa kahvaltımı yapar kafama göre takılırım gün ışığını iyi değerlendirmek lazım. :)
0
+
-entiri.verilen_downvote
yoktur. salak mısınız oğlum 20 saat uyursam bende 7'de kalkarım.
0
+
-entiri.verilen_downvote
melatonin hormonunun yaşlanmayı önleyici ve kansere karşı koruyucu etkisi vardır. insandan insana göre saati birazcık değişse de 24.00-05.00 saatleri arasında karanlık bir ortamda salgılanır.
yani çokta şey yapmayın biyolojik saatinizi bozmayın
1
+
-entiri.verilen_downvote
kurtulamıyorum,alışmam uzun süre alıcak heralde 8.30 da kalkıp tekrar yatıyorum hergün.
0
+
-entiri.verilen_downvote
her gün sadece 6 saat uyutan lanet saat.
2
+
-entiri.verilen_downvote
okul dönemi 10 saat (en az) uyutup yazın bazı zamanlar 8 saat kadar uyutan saattir. olm tatil amk, niye beni 8.30'da ayağa dikiyosun?
-1
+
-entiri.verilen_downvote
beni 5. sınıftan beri haftaiçleri 6:30, haftasonları 9:00 da uyandıran saat türü
0
+
-entiri.verilen_downvote
bu şerefsizden bugün kurtuluyorum,uyku düzenimi bozup delirticem onu.
2
+
-entiri.verilen_downvote
link
Varlığı kanıtlı, üzerinde yapılan araştırmalar sonucu ise üç bilim adamına nobel verilmiş. Ayrıca aziz sancar da ikinci nobelinin kıyısından dönmüş.
1
+
-entiri.verilen_downvote
arkadaşlar baktım da üsteki entrylerin çoğu yanlış evet haklısınız gece karanlıkta uykumuzu daha iyi alırız ama en verimli uygu saati gece onla gece üç arasıdır yok ben gece kuşuyum gündüz uyuycam diyorsanız da uyku gözlüğü takmanızı tavsiye ederim
4
+
-entiri.verilen_downvote
biyoo: 19:03
0
yeni gördüm bunu napıyosun sen kdnffkfnfkffn - biyoo_1903 14.06.2018 20:50:08 |#3705165
kaç saat uyursam uyuyayım katiyen sabahları erken uyanamıyorum. gece anca kafam yerine geliyor
4
+
-entiri.verilen_downvote
sanırım kendi üzerimde yaptığım deneyler bunu kötü bir şekilde etkiledi. vücudum bir günün 24 saat olduğunu unutmuş olabilir. başlarda uyumama deneyi yaparken sonrasında aralıklı uyuma deneyi yaptım. sonra normale dönmek için tam tur attıkça başarısız oldum. yeni bir rutine ihtiyacım var.
1
+
-entiri.verilen_downvote
Epitalamus tarafından düzenlenir. Ek olarak iyi bir uyku çekmek istiyorsanız kapkaranlık bir ortamı tercih edin. Hipofiz bezi karanlık ortamda salgılanır ve uykunuzu getirir.
4
+
-entiri.verilen_downvote
benimki bozuk. kaç saat uyursam uyuyayım uyanamama hastalığı var bende, doymuyorum.
1
+
-entiri.verilen_downvote
Bende yok o
0
Kaç para ulan bir biyolojik saat @flamingo'nun neden biyolojik saati yok 😂😂😂 - ejderha tamir servisi 07.02.2022 22:39:20 |#4318948